Schmerzen an den Bauchmuskeln
Abdominale Muskelkater, Bauchwand-Schmerzen

Schmerzen im Bauch können viele Ursachen haben. Dieser Artikel befasst sich mit den Schmerzen, die von den Bauchmuskeln ausgehen.

Die Bauchwand wird gebildet durch die Haut, Muskeln, Sehnenplatten (Faszien), Fettgewebe und das Bauchfell, das den Bauchraum vorne und seitlich begrenzt. Bei Schmerzen im Bauch kann es in all diesen Strukturen zu Problemen kommen. Auch die Organe, die sich im Bauchraum befinden, wie die Därme, sind eine mögliche Quelle von Bauchbeschwerden.

Beschreibung der Erkrankung

Schmerzen, die beim Anspannen der Bauchmuskeln stärker werden, deuten meist auf ein Problem in der Bauchwand hin. Manchmal tritt eine Vorwölbung des Bauchfells durch eine Schwachstelle oder Öffnung in der Bauchwand auf. Dies nennt man Bauchwandbruch oder Hernia abdominalis. Auch Schädigungen an Nerven in der Bauchwand können Bauchschmerzen verursachen. Bei Sportlern stammen die Schmerzen regelmäßig von den Muskeln.

Die Muskelschmerzen werden oft durch die geraden Bauchmuskeln verursacht, die die Funktion haben, den Rumpf zu beugen. Diese befinden sich in der Mitte des Bauches. Wenn die schrägen Bauchmuskeln beschädigt sind, befinden sich die Schmerzen eher auf der Seite des Bauches. Die schrägen Bauchmuskeln helfen bei Drehbewegungen des Oberkörpers.

Ursache und Entstehung

Verschiedene Ursachen können das Verziehen, Reißen oder Überlasten der Bauchmuskeln verursachen. Oft tritt der Muskelkater nach dem Training der Bauchmuskeln auf, beispielsweise nach dem Durchführen von Sit-ups. Diese Schmerzen verschwinden normalerweise innerhalb weniger Tage.

Auch plötzliche Drehbewegungen des Körpers können zu anhaltenden Bauchschmerzen führen. Wenn jemand ausrutscht und das Gleichgewicht verliert, spannen sich die Bauchmuskeln reflexartig an. Werden die Kräfte zu groß, kann der Muskel beschädigt werden.

Beschwerden und Symptome

Beschwerden, die bei Bauchschmerzen aus der Bauchwand auftreten, sind:

• Schmerzen beim Anspannen der Bauchmuskeln.
  
• Schmerzen beim Heben der ausgestreckten Beine in Rückenlage.
  
• Das Anheben von Kopf und Schultern aus der Rückenlage ist schmerzhaft (sit-up).
  
• Lachen und Husten können die Schmerzen verschlimmern.

Diagnose

Der Arzt oder Physiotherapeut versucht durch ein Gespräch und eine körperliche Untersuchung herauszufinden, was die Beschwerden sind und woher sie kommen. Es ist nicht immer einfach, zwischen Beschwerden der Bauchwand oder der Bauchorgane zu unterscheiden. Daher ist manchmal eine zusätzliche Untersuchung notwendig.

Bei Beschwerden der Bauchwand oder Bauchmuskeln gibt es im Allgemeinen keine Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Fieber, veränderte Stuhlgänge oder Schmerzen, die davon abhängen, was gegessen wurde. Sollte dies der Fall sein, könnten die Schmerzen aus der Bauchhöhle anstatt der Bauchwand kommen. Möglicherweise gibt es dann ein Problem mit den Eingeweiden oder anderen inneren Organen.

Behandlung

Muskelkater nach dem Krafttraining für die Bauchmuskeln verschwindet normalerweise in ein paar Tagen. Wenn dies nicht der Fall ist, die Schmerzen länger anhalten oder Unsicherheit über die Ursache der Beschwerden besteht, ist es ratsam, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren.

Übungen

Sie können Ihre Beschwerden mit dem Online-Physiotherapie-Check überprüfen oder einen Termin bei einer Physiotherapie-Praxis in Ihrer Nähe vereinbaren.

Referenzen
Brukner, P. & Khan, K. (2016). Clinical sports medicine (Nederlandse bewerking). 4th edition. Michel van Troost. PreVision, Eindhoven.
Suleiman, S. & Johnston, D.E. (2001). The abdominal wall: An overlooked source of pain. Am Fam Physician. 64(3):431-8.